处暑就是末伏吗？末伏和处暑有什么区别？

处暑和末伏是两个不同的概念。处暑是二十四节气之一，而末伏不是节气，它是三伏天中的最后一个伏天。一般来说，处暑节气在末伏之后，也就是说，处暑节气通常会在末伏结束之后。

处暑和末伏有什么区别？

处暑和末伏有一些区别，包括性质、时间点和节气特点。

一、性质不同

1、末伏是指三伏天中的最后一伏，俗称秋老虎。

2、处暑是二十四节气之一，即为“出暑”，表示炎热离开，代表着初秋的炎热即将结束。

二、时间点不同

1、末伏通常指从立秋后的第一个庚日开始，到第二个庚日前一天的十天。

2、处暑每年都是在公历8月22日、23日或24日。

三、节气特点不同

1、末伏的早晚时间相对较凉快，但白天仍然非常炎热。

2、处暑过后仍然会有持续的高温，虽然没有夏天的酷暑，但仍然很闷热和干燥。在这个时期，仍然可能出现短期的回热天气，直到白露之后才真正凉爽。

处暑时应该吃什么来养生？

蜂蜜

处暑节气天气干燥多风，会引起口干舌燥和皮肤粗糙等问题。可以喝一杯蜂蜜水，远离秋燥的困扰。

莲子

处暑时很多人夜晚会因贪凉而睡不好觉，导致脾胃不调，出现腹胀和腹泻等不适。莲子可以清心醒脾、补脾止泻、养心安神、厚益肠胃。

百合

处暑过后，秋燥会伤害肺阴，引起咳嗽和多痰等不适。百合具有养阴润肺、清心安神的功效，可以和莲子一起食用，效果更好。