2023立秋后为什么还这么热？立秋过了怎么还会那么暴热高温连续？

立秋节气是一年中重要的一个节气，通常在每年的八月初。尽管这个时候仍然处于三伏天，受副热带高压的影响，气温仍然很高，并且还会有秋老虎的存在，从而持续了一段时间的炎热天气。

2023年立秋后为什么还这么热呢？主要有以下原因导致。

立秋后我国大部分地区仍然炎热，尤其是南方地区，天气炎热，暑气难以消散，主要是因为立秋仅仅指的是太阳的赤经达到135°，此时仍处于八月左右，正好是副热带高压和干高压内部下沉气流的时期，使得天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射导致温度升高。

此外，立秋后仍处于三伏天期间，加上秋老虎的存在，也会导致天气持续炎热。秋老虎指的是在每年的八月底至九月期间，经过三伏出伏后出现的短期回热，气温超过35℃的天气现象。

秋老虎的形成是由于我国的西太平洋副热带高压在秋季逐渐南移，但又向北抬升，导致天空晴朗少云，阳光强烈，气温回升，从而使天气炎热难耐。

那么立秋过后多久才会不再炎热呢？一般需要过15-30天左右，天气才会变凉爽。

立秋标志着炎热的夏天即将结束，秋天即将到来。然而，立秋后的暑气难以消散，仍有秋老虎的余威存在。秋老虎主要出现在立秋之后的大部分时间，持续时间不定，一般在八月至九月间，持续半个月到两个月不等。

此外，需要注意的是，秋老虎的形成是由于南退的副热带高压重新控制江淮及其周边地区，形成了连日晴朗、阳光强烈的天气，再次出现了炎热天气。

那么立秋后应该如何保健呢？

1、立秋后要避免贪凉。秋季容易受湿气伤害，冬天容易引发咳嗽。所以在立秋后，天气转凉时，不要过分追求凉爽，以免伤及脾胃。

2、秋季要多喝水。秋天是干燥的季节，每天应该多次饮用温水，以防止上火。

3、饮食上要少吃辛辣食物，多吃酸味食物。秋天的饮食以清淡、滋润为主，所以要少吃辛辣、重口味、易上火的食物，而多摄入酸味食物。

4、多吃一些白色食物。比如银耳、百合、山药、芋头等白色食物，有助于润肺，缓解秋季因干燥而引起的口干舌燥、肺热咳嗽和上火感冒。

立秋后需要注意保养，合理安排生活和饮食，才能过一个健康愉快的秋季。