绿茶是热性的还是凉性的，没有发酵的生茶(凉性茶叶)

绿茶是我国非常经典的一种茶类，相较红茶来说，就是一种未发酵的茶叶，因此绿茶大多保留了茶叶本身的香气，而从中医学上来说，绿茶也是有着自己特殊的属性的，并且完全不同于红茶，绿茶是热性的还是凉性的呢?

绿茶是一种没有发酵的生茶，所以属于凉性茶叶，非常适合体质燥热的人，但是不适合女性长期或者大量的饮用，尤其是在月经期的时候，因为这样的凉性茶会导致月经期的紊乱，因此经期的女性更适合选择红茶或者普洱茶等这类发酵茶，它们都属于热性或者温性茶叶，和白茶是热性的还是凉性的中提到的白茶是完全不同的。

绿茶和大部分的茶叶一样，都有着非常好的振奋精神的作用，因为其中含有大量的茶多酚，因此像咖啡一样能提神，而且绿茶中还含有非常多的锌、硒等营养元素，其中还有一些多酚类或者黄酮类物质，对于抗辐射来说有着非常好的效果，因此长期在电脑面前工作的人，喝绿茶都是非常好的。

绿茶喝多了是会失眠的，尤其是在睡前的四个小时内喝了绿茶，那么必定会导致大脑皮层的过度兴奋，从而使得患者出现失眠多梦或者睡眠质量不好的情况，所以在睡前一定不要喝茶或者咖啡等这些提醒类的饮品，尤其是那些长期被失眠困扰的人们更是需要避免饮用。

喝绿茶确实能起到一定的减肥效果，因为绿茶能帮助肠道的蠕动，从而使得肠胃中的油脂排出更加的顺利且快速，最终促成减肥的效果，但是胃溃疡或者肠胃不适的人最好不要过多的饮用绿茶，否则会加重病情，并且减肥并不是单纯的喝绿茶就能瘦的，而是需要搭配更加严格的饮食管理才行，否则要是一边喝绿茶一边吃肥肉也是无济于事的。