100克凉粉加多少水?

制作凉粉需要的水量为500毫升。这种小吃以植物凉粉胶等为原料制成，口感嫩滑、透明清爽，非常适合夏季消暑。

制作方法如下：

1. 取100克凉粉放进大碗中，加入100毫升冷水或凉开水，用筷子或打蛋器搅拌至无团粒。

2. 锅中倒入400毫升水烧开，如果想做甜凉粉，可在水中加入冰片糖，根据个人喜好调整甜度。

3. 糖水沸腾时，将调好的黑色凉粉倒入锅中，边倒边搅拌，最好顺着一个方向搅拌，以确保均匀搅拌。

4. 持续搅拌直至水中的凉粉糊烧开，然后关火，将锅中的凉粉倒入其他容器中，待其冷却成膏状后即可食用。

5. 冷藏后风味更佳，可以加入炼奶、蜂蜜等食用，口感更好。还可以将凉粉切成小方块，加入芒果、香蕉、西瓜等水果，味道更加美味。

食用凉粉的好处有：

1. 夏季食用可缓解燥热感，让身体更舒适。

2. 含有大量碳水化合物，易产生饱腹感，有助于减少对高热量食物的摄入，起到减肥作用。

3. 含有天然植物胶质，具有滋养、美容、调节内分泌等功效，对女性有益。

4. 可促进胃液分泌，增进食欲，提高精神状态。

5. 含有80%的水分，补充身体水分的同时，促进新陈代谢和肠道通便。

食用凉粉需要注意以下事项：

1. 在饮酒时不宜过量食用，因为凉粉制作过程中常加入明矾，明矾会使肠胃蠕动减慢，与酒精共同摄入可能导致酒精中毒。

2. 霉变的凉粉不可食用，霉变凉粉呈黄、红、绿色霉点或霉斑，产生异味，应及时丢弃。