160的女生手臂大概多长

1.6米的女生能够伸展双臂，两手指尖之间的距离大约为160厘米。通常情况下，手臂的长度与身高成比例，无论男女都相同。某些体育生或舞蹈生可能会稍长一些，达到1.65米。人们伸开双臂，两手指尖之间的距离基本上与身高相当，这是人体的常识，尽管并非绝对。个别人的手臂距离可能比身高小或大一些。

臂展指数是人体测量的一个综合指标，主要用于衡量上肢和肩宽的发育水平。它通过计算人体指尖到指尖距离与身高之差来获得。通常情况下，普通人的指尖距离与身高基本相等，但某些体育项目需要选用指尖距离相对较长的运动员，因此在篮球、排球、手球、游泳、体操和艺术体操等项目的选拔中，这一指标更加重要。

尽管人的身高和手臂长度差距不大，但对于优秀的运动员或舞蹈生来说，手臂却是特殊的。正常人的手臂长度大约为左手指尖到右侧肩膀的距离，大约为一米。因此，手臂的长度应该在65厘米（0.65米）左右，再加上身高就约为1.65米左右。如果想延长手臂，建议在青春期多进行运动，增加蛋白质的摄入。

在成长期，人的手臂长度会随着年龄的增长而增加。除了注意休息和营养，恰当的运动也可以促进臂长的增加。以下是促进臂长增加的运动方法：

1.经常提一些重物，可以是一些普通的重物，不需要太重。

2.经常进行使用肘关节的运动，用力方向顺着前臂进行。

3.经常进行大范围的肩关节运动，例如引体向上，以身体为动力，带动手臂旋转。

4.进行投掷、舞蹈、花样游泳、艺术体操、攀岩爬树等运动。

以上运动方法可以有效促进臂长的增加。