身体凉的人是什么体质？为什么说身体凉命更长？

在日常生活中，很多人都会遇到身体寒凉的情况。无论是夏季还是冬季，他们的身体总是冷冰冰的。最近，关于身体寒凉和寿命更长的说法引起了广泛讨论，成为大家茶余饭后的热门话题。现在让我们一起看看相关内容。

身体寒凉的人属于寒性体质。寒性体质的人很常见，尤其是女性。他们的手脚常常冰冷，容易受冷，无论穿多少衣服都感觉不到温暖，怕受风，经常感到腹部冷痛。而且，他们的大便不成形，颜色淡，月经推迟，有时会有血块，容易疲劳，脸色苍白，食欲差。建议寒性体质的人要注意保暖。在饮食上，应多吃温热食物，避免食用生冷食品，并积极进行体育锻炼，促进血液循环。

为什么说身体寒凉的人寿命更长呢？这是很多人都在问的问题。从目前的情况来看，科学家通过研究得出了身体寒凉的人寿命更长的结论，并且这个结论具有很大的现实意义。适度降低体温可以促进自噬作用，延缓衰老速度，减少与衰老相关的疾病发生的几率。然而，我们也需要认识到适度降低体温并不适用于所有人，正确的饮食、健康的生活方式等也是延长寿命的重要因素。

那么，身体寒凉是如何形成的呢？有几个原因可能导致寒性体质的形成。首先，缺乏运动会导致身体素质下降，而身体素质下降会使人易患因缺乏运动而引发的疾病或其他现代生活方式病。其次，夏天频繁使用空调，饮用大量冰冷饮料，会导致脾胃虚寒。长时间熬夜加班，导致睡眠不足也是导致寒性体质的原因之一。此外，冬天露裸脚、不注意保暖，都会导致寒气入侵，使阳气受损。过大的精神压力、过度敏感，平时过于操心，经常心神不宁的人也容易出现手足寒症状。在手脚发凉的人群中，女性占了绝大多数。这是由于激素变化通过影响神经系统，导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症的原因。