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夜跑的危害

时间：2023-04-04 关注公众号来源：图文啦

夜间跑步可能会带来一些危害。首先，夜晚的温度较低，这可能导致感冒。由于夜跑会让人的毛孔全部打开并流出大量汗水，这使得人更容易受凉感冒。其次，低温可能会导致膝关节疼痛。同时，晚上能见度较低，存在一定的安全隐患。因此，应谨慎考虑夜间跑步带来的风险。为了保证安全和健康，可以选择白天合适的时间进行户外运动。

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