山竹鸡蛋能一起吃吗

时间：2023-04-04 关注公众号来源：图文啦

山竹和鸡蛋可以一起吃，它们没有食物相克的问题，同食不会对身体产生不好的影响。但需要注意不要过量食用，因为山竹中含有鞣酸，过量食用容易阻止身体对鸡蛋中蛋白质的吸收。

山竹富含维生素C，具有抗氧化和延缓衰老的作用。但是需要注意山竹属于寒性水果，对肠胃较弱的人来说应该少食，否则会加重肠胃负担，引起腹痛腹泻等现象，不利于身体健康。

鸡蛋富含蛋白质，可以为人体补充所需的营养。然而鸡蛋黄中胆固醇含量高，因此高血糖和高血脂的人最好不要过多食用。此外，鸡蛋也不宜与豆浆一起食用，因为它们会与豆浆中的胰蛋白酶发生反应，降低食物的营养价值。

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