白茶适合啥季节喝？夏季（起到提神醒脑的作用）

很多人都喜欢喝茶，而一些茶对身体也有好处。不同的茶有不同的功效，而且在不同的季节饮用更合适。除了绿茶和红茶，白茶也很受欢迎。那么白茶在什么季节喝好呢？接下来我们一起看看吧。

白茶有很多种类，比如白毫银针、白牡丹等。白茶有提神醒脑、降火、助消化等作用。虽然一年四季都可以饮用白茶，但夏季喝效果更好。因为白茶性寒，可以起到祛暑的作用。所以夏季更适合喝白茶，而且还可以提神醒脑。白茶还富含人体所需的13种氨基酸，可以有效补充人体所缺乏的氨基酸。

喝白茶有很多好处。首先，白茶可以护肝，因为它含有二氢杨梅素等黄酮类天然物质，可以帮助加速乙醇代谢产物乙醛的分解，从而降低对肝细胞的伤害。所以在喝酒后喝白茶非常适合。其次，白茶可以促进脂肪分解代谢，对血糖的控制也有辅助作用。最后，白茶还有减脂的好处，适量饮用白茶对想减肥的人有帮助。

长期喝白茶对身体也有好处。它可以清热解毒、提高免疫力、清肝明目等。同时也可以调节血压、血糖和血脂，预防一些疾病的发生。虽然喝白茶对身体有好处，但不要每天过量饮用，也要适量饮用。因为白茶是寒性的，经常喝可能影响食欲，导致营养不良。所以喝白茶也要适量。