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五红汤用白皮花生可以吗？五红汤不用红皮花生可以吗？

时间：2023-03-30 关注公众号来源：图文啦

红皮花生是五红汤中常用的食材之一，因其营养丰富，特别适合制作五红汤。与白皮花生相比，红皮花生含有更多矿物质和铁元素。红皮花生上的红皮富含营养，可以抑制纤维蛋白溶解，因此在食用红皮花生时，无论是直接食用还是煲汤，都要保留红皮，以充分发挥其营养价值。在制作五红汤时，为了达到最佳效果，必须使用红皮花生，而不是白皮花生。五红汤由红糖、红豆、红枣、红枸杞和红花生米这五种红色食材熬煮而成。五红汤具有养血、补血和益气的功效，特别适合气血不足的孕妇和哺乳期的宝妈们食用。然而，五红汤也有一些禁忌，感冒发烧患者、月经期女性、体热易上火、消化不良、咽喉痛以及糖尿病患者都不宜食用五红汤。长期食用五红汤可以提升肤色并有益于健康。

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