如何正确使用跑步机_汇祥跑步机ishine5使用说明

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如何正确使用跑步机？

一、跑步机在运行过程中会产生热量，我们时常顾虑到可能会影响到楼下的住户，因此会选择在跑步机下方放置垫子以减缓噪音。但需要注意的是，垫子不宜过厚，否则会妨碍跑步机的正常散热。

二、在使用跑步机时，应当站在跑道上先按下启动键，待机器启动后再行步入跑道，避免启动后立即跳跃上去而发生摔倒的危险。

三、对于紧急停机功能，应谨慎使用，除非你已经失去了平衡控制，否则请尽量避免随意触动。如果你想从跑步机上下来，只需按下停止按钮即可实现安全停机。

四、切勿盲目追求高速度，过快的运动节奏很可能会导致身体各种伤病的发生。

汇祥跑步机ishine5使用说明？

1. 请确保将跑步机安置于平整的地面上，并插入电源线，随后开启电源开关。

2. 根据个人需求，利用控制面板上的按键，可自由调节跑步机的倾斜度及运行速度。

3. 穿着适宜健身的运动鞋，启动您所选择的音乐或视频后，即可开始您的跑步锻炼。

4. 运动期间，如需变更跑步机的倾斜度或速度，您可随时运用控制面板上的按钮进行实时调整。若需终止跑步，只需按下控制面板上的Stop键即可。

5. 结束跑步后，不宜立刻停止，而应逐步减缓跑步机的速度直至完全停下来。

6. 完成跑步后，为了节省空间，您可以选择将跑步机折起收纳。

重要提示：在操作跑步机前，请务必要详尽阅读使用手册，并严格遵守其中的安全注意事项。

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