怎样查睡觉打不打鼾_人为什么听不到自己打呼噜声，请专业点的来回答，别说自己睡着了所以听不到。我十分清醒，但就是没听到

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怎样查睡觉打不打鼾？

步骤/方法

1. 下载并安装健康应用程序。

2. 打开健康应用，进入睡眠选项卡，如果没有看到睡眠选项，请点击屏幕左上角的“+”号添加睡眠服务。

3. 在睡眠页面中，点击右上角的三个点菜单按钮。

4. 在弹出的菜单中选择“睡眠设置”选项。

5. 滚动到底部，找到“鼾声梦话检测”选项。

6. 点击开关将鼾声梦话检测功能打开。

7. 完成以上设置后，您可以在晚上睡眠时自动记录您的鼾声和梦话。

注意事项:

- 鼾声梦话检测需要您在睡觉时佩戴耳机才能准确记录数据。

- 如有任何疑问或遇到问题，请联系小米客服咨询解决办法。

人为什么听不到自己打呼噜声，请专业点的来回答，别说自己睡着了所以听不到。我十分清醒，但就是没听到？

这真是个奇怪的现象。当人处于浅睡眠状态时，会有一些意识存在，周围的环境会通过类似于梦境的方式向你传递信息。虽然这种情况确实可能发生，但当你打鼾时，你的睡眠已经进入了一个相当深的程度。你可能会觉得你了解身边发生的一切，但实际上并非如此。你只是模模糊糊地感知到大致的情况而已。

如果你所知的并不全面，那么这就意味着人在深度睡眠时当然无法听到自己的鼾声。然而，你会感觉自己非常清醒，只不过还处在即将进入深度睡眠的浅睡眠阶段。不知道我这样说是否正确呢？

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