【番茄习惯】
【基本介绍】-- 获【最美应用】【少数派】【Price Tag】强烈推荐
【主要功能】:
通过打卡获得金币,金币兑换心愿,趣味养成好习惯。
【怎么培养习惯】
拒绝拖延,坚持打卡。培养好习惯,虽然每个习惯的影响相对来说比较小,但是随着时间的推移,这些习惯综合起来却对我们的健康、效率、经济以及幸福有着巨大的影响。
习惯的构成很简单,它分别由暗示,惯常行为,奖赏,三者构成,这也被称为习惯的回路。
番茄习惯按照这个回路设计:
-- 暗示 --
设立习惯,暗示自己每天某个时间需要做某件事打卡。
-- 惯常行为 --
坚持打卡,每天惯常轻轻一点完成习惯打卡,打卡完成获得金币,忘记打卡则惩罚金币。
-- 奖赏 --
1、许下金币心愿 -- 通过每日打卡获取的金币兑换心愿。
2、按习惯奖励 -- 设立需要坚持的目标和完成后的奖励,连续打卡达标后奖励自己
【致希望变得更好的你和我】
习惯是很奇妙的,当你培养好习惯后,生活也会随之变得轻松起来。
习惯的力量。
番茄习惯伴你一起成长,有任何问题或建议,欢迎联系我的邮箱:mozhenhua6@gmail.com
【更新日志】
1、增加直接输入金币价值和花费金币功能
2、增加心愿排序功能
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