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优动app是一款根据效果分析的运动手机软件，由杭州市掌康高新科技有限责任公司全力以赴打造出，根据科学的数据统计分析，来具体指导您恰当的运动方法。运动难道说只看步数的运动就可以了吗?运动对身心健康的增益，非常大水平上是取决于运动抗压强度的，假如你徒步的抗压强度很低，并不可以造成身体良性的现象。日常生活的许多徒步，例如在办公室内的往返行走并不会对推动身心健康造成一切实际效果。手机软件优点
(1)运动不可以只看步数，合理运动才可以改进身心健康;
(2)做到一定抗压强度和時间的运动，叫合理运动;
(3)每一个人的身体素质不一样，所需合理运动量不一样;
(4)一切正常成人，不用日行万步，只需进行合理总体目标就可以。
合理运动：运动不可以只看步数
运动详细信息：对每一段运动精确纪录
运动高效率：時间同样，更高盈利
身心健康增益：身心健康转变，随时随地由此可见
运动评定：制订专享运动方案
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