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李小龙寸拳训练app是一款专注于运动健身的软件，该软件教授截拳道中的高级技巧。软件提供详尽的训练指导以及合理的每日训练计划，帮助用户进行更有效的训练。
李小龙寸拳源自咏春拳的“长桥发力”技巧，是截拳道中的高级技艺。李小龙的“寸拳”可以将体重超过75公斤的人击飞几米远。咏春拳采用一种特殊的发力方式，即寸劲。所谓寸劲，就是指在攻击目标距离很近或动作即将完成的瞬间，突然加速收缩肌肉发出短促、干脆的爆发力量。在咏春拳门派中，高手能够在距离1至3寸甚至贴身的状态下发动连续而紧凑的攻击，以此将对方击倒。根据力学原理，物体在加速度之后产生的力量最大。因此，为了保证充足的加速距离，传统拳法要求先屈臂，然后猛击。而寸劲则相反，它要求在最短的距离内产生强大的力量。
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