大象冥想

「大象冥想」——帮您推拿心态，宁静身心健康，释放压力，入睡更强！

冥想是大脑健身会所，能让你的人的大脑越来越比较聪明更加灵活，大象冥想随时更新你的思维，就是你学习培训，工作中，日常生活的好伙伴！

你是不是经历过：

-心态忽然很down，必须很长一段时间才能将自己从负面情绪中缓解出去

-负面情绪爆满，每日过得觉得愧对

-无法专注于，试过forest和番茄计时器也难以把魂游曾经的自己抓回家

-临睡前老是胡思乱想，异想天开，彻夜难眠，导致第二天精神萎靡

-冥想新手，不知冥想是什么东西？明知道冥想益处多多，但不知从哪下手，又担心急于求成

上述情况该怎么办？「大象冥想」帮您处理：

-根据放松和呼吸基本冥想训练，减轻应急心态，把大家从负面情绪中解救出来

-全场景冥想训练专题讲座，不论你是每日早晨醒来或者碰到必须做出决定时，都可以直接，使你随时平复紧绷的神经

-主题化冥想课程内容训练，可对于不同场景或情绪焦虑进行专项的冥想训练，简单有效

-假如你是冥想新手，「基本冥想训练」陪你快速上手，帮助自己确立冥想用意，提升将来训练的延续性

-觉察到呼吸练习，帮助自己练习管理自己专注力，在潜移默化中提高你的注意力,使你不论是作业或者学习培训都更加高效率

-大象冥想结合简约设计风格，如果你打开app，就会亲临其境，避开心浮气躁全球

每日冥想10min，让焦虑情绪不会再！

大象冥想更新公告

更新日志

新增加-冥想星计划控制模块：众多明星给您亲自诵读，在偶像的声响鼓励下，时时刻刻享受美好情绪，解决负面情绪，缓解精神压力！